Ты занимаешься в секции бокса, но не видишь прогресса
Освоишь фишки техники и тактики бокса, ускоришь свой прогресс в 2 раза и начнешь побеждать на спаррингах
Для кого “Бокс в Деталях”?
Раньше активно боксировал, а сейчас выпал из режима
Быстро вернешь себе форму и освоишь новые комбинации и нюансы
Пока не занимаешься боксом, но есть мысли начать
Научишься бить, защищаться и перемещаться в ринге даже с нуля
Тренеры по боксу до уровня МСМК
Научишься грамотно обучать своих клиентов и повысишь свою ценность как тренера
Что внутри Школы бокса?
БОНУСНЫЕ КУРСЫ
Если на мешке у тебя все хорошо получается, а в поединке теряешься — то на этом курсе:
● Поймешь, как перемещаться по рингу и диктовать свои условия в поединке
● Прокачаешь свой футворк и сможешь подходить даже к неудобным противникам (высоким / низким / левшам)
● Научишься создавать удобные позиции для своих атак – неожиданно и незаметно
● Своим перемещением сможешь создавать неудобство для противника – по тебе сложно попасть и ты пропускаешь меньше ударов
● Научишься работать в углу или возле канатов, сокращать и разрывать дистанцию, будешь всегда на шаг впереди соперника
● Будешь заранее “читать” позицию противника и быть на шаг впереди
● Прокачаешь свой футворк и сможешь подходить даже к неудобным противникам (высоким / низким / левшам)
● Научишься создавать удобные позиции для своих атак – неожиданно и незаметно
● Своим перемещением сможешь создавать неудобство для противника – по тебе сложно попасть и ты пропускаешь меньше ударов
● Научишься работать в углу или возле канатов, сокращать и разрывать дистанцию, будешь всегда на шаг впереди соперника
● Будешь заранее “читать” позицию противника и быть на шаг впереди
Если ты пропускаешь в голову и в тело, то на этом курсе:
● Научишься видеть удары и перестанешь их бояться
● Поставишь грамотную стойку для защиты от любых ударов в голову / корпус
● Освоишь разные варианты защиты для ближней, средней и дальней дистанции
● Научишься защищаться, чтобы сохранять подвижность и не падать
● Поймешь как из защиты грамотно переходить в атаку и наносить мощные удары
● Сможешь проваливать и обманывать соперника за счет защиты
● Поймешь как защищаться против левшей, высоких или низких соперников
● Поставишь грамотную стойку для защиты от любых ударов в голову / корпус
● Освоишь разные варианты защиты для ближней, средней и дальней дистанции
● Научишься защищаться, чтобы сохранять подвижность и не падать
● Поймешь как из защиты грамотно переходить в атаку и наносить мощные удары
● Сможешь проваливать и обманывать соперника за счет защиты
● Поймешь как защищаться против левшей, высоких или низких соперников
Если сейчас противник видит и “читает” твои удары, потому что они медленные - то на этом курсе:
● Исправишь ошибки техники, из-за которых не получается быстро бить
● Поставишь работу тела для быстрых одиночных ударов и комбинаций
● Внедришь специальные упражнения на координацию и “взрыв”
● Сможешь за счет скорости побеждать тех кто мощнее, сильнее и больше (и перестанешь их бояться)
● Поставишь работу тела для быстрых одиночных ударов и комбинаций
● Внедришь специальные упражнения на координацию и “взрыв”
● Сможешь за счет скорости побеждать тех кто мощнее, сильнее и больше (и перестанешь их бояться)
Если ты хочешь выстраивать серии ударов, от которых невозможно защититься - то на этом курсе:
● Освоишь эффективные комбинации в зависимости от дистанции, хода поединка и своей позиции
● Научишься готовить неожиданные сильные удары (комбинации по разным этажам)
● Сможешь грамотно распределять силы на комбинации и не уставать
● Получишь разбор топовых комбинаций, от которых невозможно защититься
● Отточишь до автоматизма комбинации навстречу, в атаке, в контр-атаке
● Поймешь как раздергивать соперника комбинациями и попадать по сопернику в глухой защите
● Научишься готовить неожиданные сильные удары (комбинации по разным этажам)
● Сможешь грамотно распределять силы на комбинации и не уставать
● Получишь разбор топовых комбинаций, от которых невозможно защититься
● Отточишь до автоматизма комбинации навстречу, в атаке, в контр-атаке
● Поймешь как раздергивать соперника комбинациями и попадать по сопернику в глухой защите
Если хочешь научиться вырубать одним касанием - то на этом курсе
● Разберешь анатомию нокаута: как работать телом и ногами и как вложить массу для мощного удара
● Научишься специальным упражнениям для сильного удара
● Поставишь правильный кулак для нокаута
● Освоишь как подобрать тайминг для нокаута
● Поймешь как готовить внезапный нокаутирующий удар по ходу поединка
● Освоишь разные нокаутирующие удары: с кросса, с хука, с аперкота и с комбинаций
● Научишься специальным упражнениям для сильного удара
● Поставишь правильный кулак для нокаута
● Освоишь как подобрать тайминг для нокаута
● Поймешь как готовить внезапный нокаутирующий удар по ходу поединка
● Освоишь разные нокаутирующие удары: с кросса, с хука, с аперкота и с комбинаций
Если ты хочешь контролировать бой, готовить атаки, от которых сложно защититься и побеждать одной левой — то на этом курсе
● Освоишь одиночный и серийный джеб на дистанции в движении
● Научишься готовить неожиданные атаки и контратаки и вскрывать защиту противника
● Сможешь грамотно прерывать атаки противника и дезориентировать его
● Получишь разбор топовых комбинаций, от которых невозможно защититься
● Отточишь джеб в 17 разных вариантах до автоматизма
● Поймешь как маскировать свои действия за джебом так, чтобы соперник не видел твой главный удар
● Научишься готовить неожиданные атаки и контратаки и вскрывать защиту противника
● Сможешь грамотно прерывать атаки противника и дезориентировать его
● Получишь разбор топовых комбинаций, от которых невозможно защититься
● Отточишь джеб в 17 разных вариантах до автоматизма
● Поймешь как маскировать свои действия за джебом так, чтобы соперник не видел твой главный удар
Физуха и ОФП для боксера
● Уберешь живот и поднимешь выносливость за счет системы тренировок на все тело (фитнес-клуб не нужен)
при оплате до 31.12 для тарифов
"С обратной связью" и "VIP"
при оплате до 31.12 для тарифов
"С обратной связью" и "VIP"
Повторные комбинации для продвинутых
● Сможешь застигать противника врасплох неожиданными сериями и выигрывать спарринги в одну калитку
при оплате до 31.12 для тарифов
"С обратной связью" и "VIP"
при оплате до 31.12 для тарифов
"С обратной связью" и "VIP"
В каждом курсе тебя ждет:
Подробное и доступное объяснение всех нюансов в видеоуроках
Домашние задания для отработки
Обратная связь и разборы по технике в чате
Закрытые разборы от Лилии Дурневой
01
Поймешь нюансы психологии для побед в боксе и жизни
Что еще тебя ждет
Все уроки у тебя под рукой
Смотри их и улучшай свои навыки в любое время
Сообщество единомышленников
Для мотивации и обмена опытом
Персональная диагностика
И подбор тренировочного плана (для тарифа “лично с Лилией”)
02
03
04
Лилия Дурнева, основательница школы
“Я создала серию курсов с подробным разбором всех ключевых аспектов бокса. Там весь мой 20-летний опыт как спортсменки и как тренера - именно за этот опыт мне платят в 5 раз больше за месяц тренировок, чем другим тренерам. В школе “Бокс в Деталях” у тебя есть возможность получить все эти знания и детали по максимально доступной цене”
Про автора системы
● ЗМС по боксу
● Чемпионка Европы
● Тренер со стажем 20+ лет
● Более 3500 учеников
● Месяц персональной работы стоит от 100 000+ рублей
● Чемпионка Европы
● Тренер со стажем 20+ лет
● Более 3500 учеников
● Месяц персональной работы стоит от 100 000+ рублей
Важен не формат, а тренер. Смотри отзывы учеников Лилии:
Думаешь, нельзя научиться боксу онлайн?
тарифы
● Курс “Перемещение в деталях”
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы
● Закрытые эфиры от Лилии
● Персональная диагностика
● Тренировочный дневник
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
мест по этой цене доступно: 12 из 30
Экономия 35% !
9500 РУБЛЕЙ
● Курс “Перемещение в деталях”
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы техники
● Коммьюнити боксеров - единомышленников
● Закрытые эфиры от Лилии
● Тренировочный дневник
● Персональная диагностика
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы техники
● Коммьюнити боксеров - единомышленников
● Закрытые эфиры от Лилии
● Тренировочный дневник
мест по этой цене доступно: 9 из 20
Экономия 40% !
11900 РУБЛЕЙ
Все, что в тарифе “с обратной связью” а также:
● Персональная диагностика от Лилии и составление тренировочного плана
● Индивидуальные задания и разборы в чате с Лилией
● Доступ к персональным звонкам и переписке с Лилией
● Персональная диагностика от Лилии и составление тренировочного плана
● Индивидуальные задания и разборы в чате с Лилией
● Доступ к персональным звонкам и переписке с Лилией
мест по этой цене доступно: 2 из 5
Экономия 20% !
60 000 РУБЛЕЙ
● Курс “Перемещение в деталях”
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы
● Закрытые эфиры от Лилии
● Персональная диагностика
● Тренировочный дневник
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
мест по ранней цене доступно: 18 из 30
5300 РУБЛЕЙ
● Курс “Перемещение в деталях”
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы техники
● Коммьюнити боксеров - единомышленников
● Закрытые эфиры от Лилии
● Тренировочный дневник
● Персональная диагностика
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы техники
● Коммьюнити боксеров - единомышленников
● Закрытые эфиры от Лилии
● Тренировочный дневник
● Персональная диагностика
мест по ранней цене доступно: 14 из 20
6900 РУБЛЕЙ
Все, что в тарифе “с обратной связью” а также:
● Персональная диагностика от Лилии и составление тренировочного плана
● Индивидуальные задания и разборы в чате с Лилией
● Доступ к персональным звонкам и переписке с Лилией
● Персональная диагностика от Лилии и составление тренировочного плана
● Индивидуальные задания и разборы в чате с Лилией
● Доступ к персональным звонкам и переписке с Лилией
мест по ранней цене доступно: 2 из 5
28 000 РУБЛЕЙ
● Курс "Перемещение в деталях"
● Курс “Умная защита”
● Курс «Мастеринг джеба»
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Закрытые эфиры от Лилии с разборами техники учеников и топовых боксёров
● Закрытые эфиры с приглашёнными экспертами: психологами, спортивными врачами, реабилитологами.
● Полезные чек-листы по питанию, спортивным добавкам и многому другому
● Постоянные обновления и новые уроки
● обратная связь в чате от кураторов школы
● персональная диагностика
● Курс “Умная защита”
● Курс «Мастеринг джеба»
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Закрытые эфиры от Лилии с разборами техники учеников и топовых боксёров
● Закрытые эфиры с приглашёнными экспертами: психологами, спортивными врачами, реабилитологами.
● Полезные чек-листы по питанию, спортивным добавкам и многому другому
● Постоянные обновления и новые уроки
● обратная связь в чате от кураторов школы
● персональная диагностика
мест по скидке доступно: 12 из 40
40000 РУБЛЕЙ
● Курс “Перемещение в деталях”
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы
● Закрытые эфиры от Лилии
● Персональная диагностика
● Тренировочный дневник
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
мест по ранней цене доступно: 12 из 30
Экономия 35% !
9500 РУБЛЕЙ
● Курс “Перемещение в деталях”
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы
● Закрытые эфиры от Лилии
● Персональная диагностика
● Тренировочный дневник
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
мест по ранней цене доступно: 18 из 30
5300 РУБЛЕЙ
● Курс “Перемещение в деталях”
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы техники
● Коммьюнити боксеров - единомышленников
● Закрытые эфиры от Лилии
● Тренировочный дневник
● Персональная диагностика
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы техники
● Коммьюнити боксеров - единомышленников
● Закрытые эфиры от Лилии
● Тренировочный дневник
мест по ранней цене доступно: 9 из 20
Экономия 40% !
11900 РУБЛЕЙ
● Курс “Перемещение в деталях”
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы техники
● Коммьюнити боксеров - единомышленников
● Закрытые эфиры от Лилии
● Тренировочный дневник
● Персональная диагностика
● Курс “Умная защита”
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Обратная связь и разборы техники
● Коммьюнити боксеров - единомышленников
● Закрытые эфиры от Лилии
● Тренировочный дневник
мест по ранней цене доступно: 14 из 20
6900 РУБЛЕЙ
● Курс "Перемещение в деталях"
● Курс “Умная защита”
● Курс «Мастеринг джеба»
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Закрытые эфиры от Лилии с разборами техники учеников и топовых боксёров
● Закрытые эфиры с приглашёнными экспертами: психологами, спортивными врачами, реабилитологами.
● Полезные чек-листы по питанию, спортивным добавкам и многому другому
● Постоянные обновления и новые уроки
● обратная связь в чате от кураторов школы
● персональная диагностика
● Курс “Умная защита”
● Курс «Мастеринг джеба»
● Курс “Скорость удара”
● Курс “Убойные комбинации”
● Курс “Нокаутирующий удар”
● Курс “Физуха и ОФП для боксера”
● Курс “Повторные комбинации”
● Закрытые эфиры от Лилии с разборами техники учеников и топовых боксёров
● Закрытые эфиры с приглашёнными экспертами: психологами, спортивными врачами, реабилитологами.
● Полезные чек-листы по питанию, спортивным добавкам и многому другому
● Постоянные обновления и новые уроки
мест по скидке доступно: 12 из 40
40 000 РУБЛЕЙ
Частые вопросы
Да. В “Школе Бокса” ты изучаешь уроки и нюансы бокса, а затем отрабатываешь в секции / на мешке / в спаррингах с партнером.
Большинство тренеров в секциях не знают нюансов и деталей, которые знает Лилия (ЗМС по боксу, Чемпионка Европы с более чем 3500 учеников). Плюс в группе тренеру тяжело каждому уделить внимание. В “Школе Бокса” ты получаешь опыт тренера с 20-летним стажем, как будто занимаешься с Лилией персонально - по цене в 15 раз дешевле.
Кстати, тренеров тоже ждем – благодаря урокам Лилии сможете намного быстрее объяснять клиентам детали бокса, и они будут всем вас рекомендовать:)
Кстати, тренеров тоже ждем – благодаря урокам Лилии сможете намного быстрее объяснять клиентам детали бокса, и они будут всем вас рекомендовать:)
На Ютубе информация разрозненная. Нет системы и структуры - что за чем изучать. Плюс тяжело всё это осваивать в одиночку. Отсюда - нет прогресса.
В “Школе Бокса” ты получаешь пошаговый план с уроками с домашними заданиями (на всех тарифах), а также контроль, проверку техники и сообщество единомышленников для мотивации (на тарифах “с обратной связью” и “VIP”).
В “Школе Бокса” ты получаешь пошаговый план с уроками с домашними заданиями (на всех тарифах), а также контроль, проверку техники и сообщество единомышленников для мотивации (на тарифах “с обратной связью” и “VIP”).
Да. Уроки в “Школе Бокса” помогут быстрее освоить базу по технике и тактике бокса. Будешь чувствовать себя намного более уверенно в секции.
Даже опытные боксеры получат в “Школе Бокса” множество новых фишек. Благодаря урокам улучшишь свою защиту, перемещение, работу на комбинациях, и особенно - тактику поединка. К Лилии регулярно обращаются тренеры и боксеры уровня вплоть до уровня КМС - и всегда прогрессируют благодаря ее 20-летнему опыту в боксе.
Во-первых, все тарифы лучше брать на 3 месяца. Физически невозможно освоить все курсы за 1 месяц – а наша задача отработать навык до автоматизма. Еще это намного выгоднее (экономия 20-40%)
Если говорить про сами тарифы:
Если ты уверен в своей технике и взгляд со стороны не нужен - выбирай тариф “Я сам”
Большинству нужны разборы и помощь по технике, улучшение каждого движения – тогда идеально выбрать тариф “С обратной связью”
Если нужен доступ лично к Лилии и позволяют финансы – то тариф “VIP”
Если говорить про сами тарифы:
Если ты уверен в своей технике и взгляд со стороны не нужен - выбирай тариф “Я сам”
Большинству нужны разборы и помощь по технике, улучшение каждого движения – тогда идеально выбрать тариф “С обратной связью”
Если нужен доступ лично к Лилии и позволяют финансы – то тариф “VIP”
Мы начинаем работу после Новогодних праздников (ориентировочно 15-20 января). Это делается, чтобы все сначала отдохнули.. Но до 31 декабря действует ранняя цена для ограниченного количества учеников– намного выгоднее занять свое место в “Школе Бокса” сейчас, а в январе со спокойной душой стартовать. К тому же первая оплата (если ты в рассрочку) пойдет с января.
Пройти пробный урок бесплатно Бесплатный урок здесь